Freestyle-paini on kahden urheilijan kilpailu. Jokainen urheilija yrittää laittaa toisen lapaluille tai voittaa muiden tekniikoiden (tarttumiset, heitot, vallankaappaukset, pyyhkäisy ja portaat) avulla.
Vapaasti paini kilpailuihin on järjestetty erityinen neliön muotoinen matto, jonka puoli on kahdeksan metriä. Osallistujien puvut koostuvat joustavista punaisten tai sinisten sukkahousujen, uima-arkut ja paini. Paini kengät on tehty pehmeiksi, ilman korkokenkiä ja erilaisia metalliosia.
Matolla urheilijat pyrkivät kaikin tavoin kääntämään vastustajan selkänsä päälle ja työntämään lapaluidensa matolle. Pisteitä myönnetään vastaanottojen pitämisestä. Voit voittaa teknisesti, toisin sanoen, että sinulla on suuri määrä pisteitä. Painijat kilpailun aikana tarttuvat ja suorittavat vaiheet. Tätä tarkoitusta varten kojeissa käytetään käsien ja jalkojen reunoja ja tarttujia. Taistelu kestää viisi minuuttia. Jos tänä aikana kukaan ei ole lapaluilla eikä saa kolme pistettä aktiivisista toimista, lisätään vielä kolme minuuttia. Ja niin edelleen, kunnes voittaja määritetään. Taistelun aikana tuomarien joukkue jakaa pisteitä ja voiton.
Urheilijat jaetaan painoluokkiin. Vuodesta 1928 lähtien on annettu sääntö - yksi osallistuja yhdestä maasta jokaisessa painossa. Häviäjä eliminoidaan peleistä.
Freestyle-paini sisällytettiin ensimmäistä kertaa 1904-kesäolympialaisiin St. Louisissa (USA). Sitten kaikki osallistujat (42 henkilöä) olivat tämän maan edustajia. Eurooppalaiset eivät hyväksyneet välittömästi tällaista taistelua, joten se ei ollut seuraavissa olympialaisissa.
Mutta sitten tämä urheilu tuli tiukasti kesäpelien ohjelmaan. Kilpailun säännöt muuttuivat, mutta useimpien vain yhden maan urheilijoiden osallistuminen ei ollut enää sallittua. Venäjä on perustanut oman freestyle-painijoiden ryhmän osallistumaan olympialaisiin vuonna 1996.
Vuonna 1980 tunnustettiin naisten freestyle-paini, ja olympialaisissa hän esiintyi vuonna 2004 Ateenassa. Tämä oli kolmas naistaistelu Taekwondon ja Judon jälkeen.
Nykyään urheilijat Yhdysvalloista, Venäjältä, Azerbaidžanista, Iranista, Turkista ja Georgiasta johtavat maailmaa freestyle-painiossa.
